飲むだけでは?せない

飲むだけでは?せない

ラクトフェリンを利用したデータでは、ライオンの研究で運動なし、食事制限なしでも効果を得られたとしています。しかし、現実的にはサプリメントを飲んだけで?せるのは難しくなっていますから、何か組み合わせてみましょう。

 

Q・運動をする必要はありますか?
A・ラクトフェリンだけを毎日飲み続けて?せたデータは確かにあります。しかし、脂肪を減らすためにはエネルギーの燃焼が必要ですから、運動はプラスしたほうが良いでしょう。何もしないでラクトフェリンだけを飲み続けると、食べ過ぎてしまったときに効果が半減するからです。それなら短期間でも引き締め効果が得られやすい運動をプラスしたほうが良いのではないでしょうか。

 

Q・食事制限は必要?
A・食事制限も多少あったほうが有利となります。サプリメントを飲んでも、摂取カロリーが多すぎては意味がないからです。できれば1日100キロカロリー減でも良いので、継続して食事制限は続けましょう。

 

ライオンでのデータで?せたのは、規則正しい食事で得られた効果なのかもしれません。口コミでも?せた方の多くは、運動や食事制限のどちらかを兼用しています。何もしないでサプリだけで?せると考えると、ついつい気を抜いて食べ過ぎてしまうため、どちらかを兼用することをおすすめします。